Арт. ИР063622
300 руб.
Нежные пяточки малыша вызывают умиление у всей семьи. Но можно не только любоваться ими, но и массировать с пользой для здоровья ступни младенца. Правда, как у любого другого массажа, у массажа ног и пяток есть противопоказания и четкие инструкции, как его выполнять.
Чем полезен массаж ног для детей
Массировать голени и стопы ребенка полезно для осанки, профилактики плоскостопия и некоторых других проблем. К тому же массаж помогает снять отеки ног, сделать походку легче и убрать усталость после длительных прогулок. Массаж ног ребенку также способен активировать развитие костей, мышц, связок и улучшить питание тканей.
Голеностопный массаж ног могут рекомендовать:
- при проблемах с суставами;
- при ортопедических нарушениях;
- для восстановления мышечного аппарата после нагрузок и для подготовки к нагрузкам;
- для улучшения кровообращения и иннервации;
- в качестве расслабляющей процедуры.
Некоторые специалисты считают, что подобный массаж может оказывать положительное воздействие и на работу внутренних органов через активацию рефлекторных зон.
Как проводить сеанс массажа
Существуют два вида домашнего массажа ног для грудничков — расслабляющий, который поможет снять напряжение в мышцах, и стимулирующий, который поможет ребенку укрепить ноги.
Делать полноценный массаж стоп детям можно, начиная с 2,5 месяцев. В первые месяцы жизни основная цель такого массажа — нормализовать тонус мышц-сгибателей стопы. По мере роста малыша массаж стоп обретает и вторую цель — укрепление мышц.
Начиная с 9 месяцев массаж ножек помогает малышу подготовиться к ходьбе. Массаж также способствует улучшению регуляции нервно-мышечной передачи двигательного импульса.
Разумеется, техника массажа для ребенка 2-х и 9-ти месяцев будет разной. Массаж двухмесячному малышу отличается более мягким воздействием и меньшей интенсивностью. Его начинают с легких поглаживаний в течение нескольких минут.
Как часто делать массаж ребенку, вам подскажет педиатр. Продолжительность массажа также зависит от рекомендаций и задач, но обычно не превышает 30 минут в день. При этом время процедуры увеличивают постепенно, начиная с 3-5 минут.
Как массировать ножки грудничку
Грудничкам ножки массируют в положении лежа, предварительно смазав массажным маслом. Для массажа стоп, а также любого другого массажа грудному ребенку, можно использовать масло с витаминами А и Е от Little hands. Оно легко распределяется, не оставляет липкости и жирного блеска. Витамины А и Е в составе помогают устранить раздражение и шелушение кожи, что очень актуально для младенцев.
Техника укрепляющего массажа стоп для самых маленьких:
- Уложите малыша так, чтобы ему было комфортно.
- Смажьте свои ладони массажным маслом и начинайте аккуратно поглаживать подошвы, переходя на своды стоп. Постепенно переходите к разминанию. Между каждым последующим этапом совершайте поглаживания.
- Массируйте подошвы Г-образными и 8-образными движениями.
- Слегка пощипываете свод стопы и пятку.
- Далее растирайте подошву по направлению от пятки к основанию пальцев.
- Теперь аккуратно постукивайте пальцами по подошве, а затем похлопывает по ней ладонью.
- Совершите несколько сгибательных и разгибательных движений в голеностопе.
- Закончите массаж поглаживанием, как и начинали.
После 1 года к массажу стоп добавляют массирования пальчиков на ногах. Делать массаж стоп уже подросшему малышу можно не только руками, но и при помощи массажных приспособлений или ортопедических ковриков, а также специальных мячиков с шипами на поверхности и т.п.
Техника укрепляющего массажа ног для детей постарше.
- Усадите ребенка в комфортную позу, подложив под поясницу валик для опоры.
- Начинайте с поглаживаний.
- Растирайте стопы ребенка так, чтобы пальцы немного загибались кверху, это поможет подрастянуть и мобилизовать сухожилия стоп.
- Приподнимите ногу, разогните в колене и далее растирайте подошвы большими пальцами по направлению от пятки к середине стопы и далее к основаниям пальцев.
- Массируйте пальчики, начиная с большого и мизинца, а затем перейдя к II и IV, средний массируйте последним.
- Повторите растирание стоп с загибанием пальцев.
- Сделайте несколько вращательных движений для каждого пальца.
- Начинайте разминания тыловой части стоп линейными движениями от пальцев к голеностопу.
- Делайте поглаживания стопы, голеностопа и нижней части голени.
- Сделайте сгибание и разгибание стопы (можно пощекотать стопу), а также вибрирующие движения в голеностопе.
- Если у вас есть массажный мячик с шипами, покатайте его по внутренней части стопы.
После массажа ножки ребенка укутывают теплым одеяльцем и дают малышу отдохнуть.
Рекомендации и противопоказания
Делать массаж лучше всего утром или вечером за несколько часов до сна. Перед процедурой важно убедиться, что ребенка ничего не беспокоит. Он сыт, расслаблен, хорошо себя чувствует.
После приема пищи необходимо выдержать 30-минутный интервал перед процедурой.
Противопоказания к массажу стоп:
- некоторые заболевания крови, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- нарушения работы почек;
- сбои в работе ЖКТ, которые сопровождаются рвотой и жидким стулом;
- судорожный синдром;
- выраженный рахит и различные заболевания с ломкостью костей;
- вирусные заболевания и прочие недомогания с подъемом температуры;
- кожные повреждения и воспаления в области стоп и голеней.
Детский массаж может быть полезным и приятным, но перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, определить способ массажа, который подходит вашему ребенку и время процедуры. Если ребенку требуются сложный лечебный массаж и упражнения, следует доверить это специалисту.